Muesli maison

Muesli maison

Muesli maison  Recette Sans lactose, Sans gluten   Je vous propose une recette de base pour des mueslis croustillants, avec bien moins de sucre, d’acides gras saturés, d’additifs que ceux du commerce, déclinable à l’infini selon vos goûts, vos envies, votre...
Pancakes à la farine de patate douce

Pancakes à la farine de patate douce

Pancakes à la farine de patate douce Recette Sans sucre ajouté, Sans lactose, Sans gluten, IG bas   Une envie de petit déjeuner gourmand sans trop de calories et avec un goût doux, sucré et original à la fois? Craquez pour notre recette de pancakes sans gluten à...
Pancakes à la banane et à la farine de sarrasin

Pancakes à la banane et à la farine de sarrasin

Pancakes à la banane et à la farine de sarrasin Recette Sans gluten, Sans lactose, Sans sucre ajouté, IG bas Bien moelleux et sans sucre ajoutés, grâce à la banane, ces pancakes sont parfaits pour un petit déjeuner ou un goûter. Ils sont naturellement riches en...
Banana bread pour les sportifs

Banana bread pour les sportifs

Banana bread pour les sportifs Recette vegan, Sans gluten, Sans lactose, IG bas, Low carbone Cette recette est riche en protéines végétales, en acides gras polyinsaturés et avec un apport glycémique et énergétique des plus intéressants. Très digest, à consommer 1H30...
Pancakes au son d’avoine

Pancakes au son d’avoine

Pancakes au son d’avoine Recette IG bas, Sans sucre ajouté, Pauvre en gluten Une recette bien rassasiante sans oubliée d’être savoureuse, qui plaira à toute la famille ! Le son d’avoine est obtenu à partir de l’enveloppe extérieure du grain d’avoine. Sa teneur élevée...
Porridge aux flocons d’avoine et banane

Porridge aux flocons d’avoine et banane

Porridge aux flocons d’avoine et banane Recette sans sucre ajouté Sans lactose, Sans gluten, IG bas Le porridge est un petit déj’ rapide à préparer, très bon, complet, naturellement sucré, sain et rassasiant.    Voir la vidéo Ingrédients (1 personne) : 40 g...